Yoga
Voor lichaam en geest
Yoga is een training waarmee je werkt aan je lichaam en geest. Want fitheid is veel meer dan fysiek sterk zijn. Yoga helpt bij het verbeteren van je houding en coördinatie en zorgt voor ontspanning. Het brengt lichaam en geest in balans en heeft een positief effect op ieder lichaam.
De oorsprong van Yoga ligt in het Verre Oosten waar veel mensen Yoga en Tai Chi beoefenen. Deze oude culturen leven naar het begrip balans. Hoe vind je de juiste verhouding tussen inspanning en ontspanning? Let’s do some yoga!
%
Kracht
%
Mindfullness
%