S.H.I.I.T.
Samen supersnel fit!
De S.H.I.I.T. (Serious, High, Intensity, Interval, Training) zorgt ervoor dat deelnemers supersnel superfit raken. De les bestaat uit een full body workouts van 30 tot 45 minuten, met piek- en herstelmomenten die deelnemers tot het uiterste drijven. Bij S.H.I.I.T. wordt er in relatief kleinere groepen getraind. Een pittige maar effectieve les!
%
Interval training
%
Kracht & Conditie
%
High intensity
Bring a friend!
Als fitness member van de Kooi mag jij drie keer per jaar iemand gratis meenemen naar een proefles. Sluit jouw introducé een fitnessabonnement af, dan sport jij een maand gratis!